肠胃不少试试三款健脾养胃粥--餐饮项目-餐饮管理-餐饮策划-沈阳马家烧麦餐饮连锁管理有限公司
当前位置:餐饮 > 特色餐饮 >

肠胃不少试试三款健脾养胃粥

发布日期:2020-10-09 10:08:53

脾胃不好是不少人的通病,很多人因为工作忙碌经常饮食不规律所造成。那如何养脾胃呢?其实饮食是最好的选择,建议喝粥吧。接下来就简单的给大家详细介绍几种健脾养胃粥吧。

做法一:八宝粥

第一步,准备好红豆、花生仁、莲子、红枣、红葡萄干、糯米、黑米、松子仁和冰糖。

第二步,将红豆还有花生洗好浸泡在水中,将莲子泡水去芯,红枣洗好。黑米以及糯米直接洗好了浸泡分钟。

第三步,备好锅加上水,将红豆和花生倒入锅中烧煮,半小时后关火。另取一锅加上红豆、花生、豆汤、莲子、红枣还有葡萄干以及糯米黑米和松子仁烧煮即可。

做法二:小米香菇粥

第一步,买好小米、香菇和鸡内金。

第二步,将小米直接洗好了,香菇直接洗好后切末了。鸡内金洗好备用。

第三步,备好锅加上水,将小米、鸡内金放进去,用文火熬煮。最后将香菇直接下锅烧煮后即可。

做法三:南瓜小米粥

第一步,先买好南瓜、小米、红枣和冰糖。

第二步,将南瓜直接削皮后洗好了切块,将小米直接洗好备用,红枣也洗好。

第三步,备好锅加上水直接焼沸了,将小米、南瓜还有红枣都下锅烧煮了。

第四步,烧沸后用文火继续烧煮,最后将冰糖直接下锅烧煮后即可。

做法四:红豆小米粥

第一步,准备好大米、小豆、红糖和桂花。

第二步,将红小豆、大米直接淘洗干净了,备好锅加上水,先把红小豆效果烧煮,再将大米直接下锅继续烧煮,煮好后加上红糖撒上桂花即可。

以上就是几款健脾养胃粥,想要养胃的朋友不妨都来学学吧,这些养生粥可以顾好你的胃。

上一篇:京酱菠菜 下一篇:胡萝卜玉米肉包
热门标签
餐饮策划
卤味
西芹百合的做法 这么做既美味又好吃
酸辣汤的家常做法介绍 学会酸辣汤让你的冬天
为什么叫老婆饼 老婆饼为什么受人们喜爱
炸薯条的做法,两种最简单的家庭版做法不吃油
虾尾寿司
糯米藕的做法是什么 掌握这些做法孩子可有口
装修很朋克的牛蛙店,里面每一种牛蛙口味都是
自制Q弹凉粉零添加剂
花甲粉丝丨做法简单,味道鲜美!
Copyright © 2002-2017 沈阳马家烧麦餐饮连锁管理有限公司版权所有 Power by DedeCms 辽ICP备07501466号 餐饮项目,餐饮管理,餐饮策划,沈阳马家烧麦餐饮连锁管理有限公司